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自宅で体を鍛える!おすすめトレーニングアイテム5選

体を鍛えるにはジムに通わないといけない!なんて先入観をお持ちの方も多いのでは!?でも、実は自宅にいながらにして、じっくりと体を鍛えることもできるんです。これからご紹介するトレーニング機器の数々は、信用も実績も抜群のものばかり!ぜひ、一度試してみて素敵な肉体を手に入れたいですよね。

室内でも使えるトレーニング機器

誰でも使ったことがある室内用のトレーニング機器。簡単なものだと鉄アレイやエキスパンダーなど。

でも、そんなアナログな機器に加えて、EMS(電気筋肉刺激)によよるトレーニングマシンなど、広い場所も、つらい運動もなく、室内で鍛えられる最新グッズも進化を続けています。

そこで、冷房の効いた部屋でもしっかりと体を鍛えることができる、厳選グッズをご紹介していきます。

SIXPAD アブズフィット2

SIXPADの「アブズフィット2」は、ブルートゥースを使ったスマホアプリとの連動によって各部位のトレーニングじゅおたいを可視化。記録までしてくれるので、何より大切な「継続性」を高める工夫がほどこされています。

クリスティーヌ・ロナウドを起用したプロモーションでも話題となりましたが、その機能性の高さは従来のEMSトレーニングマシンをはるかに凌駕。シックスパッドのブランドは、知らない人がいないほどの知名度です。

クリッパー バーンマシン2

「バーンマシン2」は、小さいながらも効果的に筋肉を鍛えることができる大ヒットマシンです。荷重バーの抜き差しで重量調整ができるほか、中央のダイヤルで回転強度の変更もできます。

荷重バーの抜き差しで本体重量を調節できるので、女性でもあつかえるトレーニングマシンです。

ミズノ バランスパッド

微妙なクッションで上に立ってバランスをとるバランスパッド。片足立ちや片足スイングを行うことで、体幹に加えて、バランス感も強化!正しい姿勢づくりにも抜群の効果。せまい場所でもトレーニングできる優れものです。

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